Camilan sehat dapat membantu menjaga konsentrasi dan energi selama latihan. Contoh: almond, kacang mete, dan potongan dark chocolate. Lemak sehat dan antioksidan mendukung fokus dan energi otak. Alternatif lain: buah
Camilan sehat dapat membantu menjaga konsentrasi dan energi selama latihan. Contoh: almond, kacang mete, dan potongan dark chocolate. Lemak sehat dan antioksidan mendukung fokus dan energi otak. Alternatif lain: buah